首页 > 自媒体 > jiusking > 遛狗好处多多主人同样“被迫每天运动”

遛狗好处多多主人同样“被迫每天运动”

 
作者:jiusking
遛狗好处多多主人同样“被迫每天运动”

来自于东英格兰大学和剑桥大学,共针对了3123位年龄介于49~91岁的中、老年人,请他们配戴加速度传感器于身上,并持续追踪7天运动状况,其中约20%的人有养狗。

结果显示,养狗者每天的平均步数比没有养狗的人多2760步,相当于每天多锻炼23分钟。

相较之下,没养狗的人每天久坐时间则多出30分钟以上。

据统计,大多数人在冬天、雨天和短日夜都很懒,但养狗人的活力不受天气和季节的影响。除了

遛狗好处多多主人同样“被迫每天运动”

之外,养狗还可以大幅度降低人们经历不安和压力的可能性,降低血压和儿童呼吸的概率。

因为狗需要适度的运动,它们的主人自然会陪伴它们,研究人员提醒人们为了自己的健康要保持良好的运动习惯。

这个研究结果有助于人们思考如何找到动机,保持一定的运动习惯。

相关推荐
带狗狗出门运动,主人必须要注意这些事
带狗狗出门运动,主人必须要注意这些事

狗狗天性爱玩,最喜欢跟着主人在外面撒欢儿跑。但由于铲屎官们工作比较忙,所以狗狗平时都在家里,基本没有什么空间让它有足够的运动。作为主人,为了满足它们爱玩的天性,也会经常带狗狗出门,让它们有足够的运动,保持身心健康。

经常遛狗对狗是有好处的吗?我还需要注意些什么?
经常遛狗对狗是有好处的吗?我还需要注意些什么?

如果说,狗对主人的爱,是出于不容置疑的本能,那么,养狗人爱狗,又何尝不是发自内心的真诚?因此,既然已经养狗了,别忘了每天抽空遛遛你的宝贝!俗话说“生命在于运动”,人要运动,狗也同样需要运动。然而狗狗被宠养之后,它的运动就受到诸多限制。

运动虽能养生,叮嘱中老年人:运动时需注意这些事,否则易伤身
运动虽能养生,叮嘱中老年人:运动时需注意这些事,否则易伤身

中老年群体日渐认识到锻炼对身体健康的关键作用,期望借助体育活动增强体质,推迟老化进程。很多人在运动时忽略了身体的特殊状况,导致原本为了健康的运动反而伤害了身体。这种情况屡见不鲜,尤其是在心脏病、高血压、骨关节问题普遍的中老年人群体中。

原来遛狗还有这5大好处,还能让铲屎官健康,你学会了吗?
原来遛狗还有这5大好处,还能让铲屎官健康,你学会了吗?

我们经常都会看到很多人在闲暇之余出门遛狗,这好像成为了养狗之人的一种习惯了。但是你知道为什么要遛狗吗?其实这是一项不管对人还是对狗狗来说都很有益的运动。那么它到底会给我们带来哪些好处呢,接下来我们就来看看。

遛狗好处多会遛才双赢遛狗宝典来帮你
遛狗好处多会遛才双赢遛狗宝典来帮你

很多人其实对遛狗是有误解的,虽然通常狗狗对“被遛”持欢迎态度,且散步的次数或持续时间都由其主人来决定,但这个规则并不适用所有狗狗。在这里,我们将讨论狗狗的实际行走需求,文章的最后将为你提供一系列非常有用的遛狗小技巧。

狗狗运动训练必须注意的五个事项
狗狗运动训练必须注意的五个事项

想要狗狗保持身体健康,每天的运动是必不可少的,经常锻炼的狗狗不仅具有良好的社交性,而且还有很强的抵抗力,在面对疾病的时候能够更快痊愈。但运动的时候也要注意下面这些问题,运动不当的话反而会对狗狗的健康造成威胁。

家长们真的会遛狗吗?狗狗出来遛多久才是正确的呢?
家长们真的会遛狗吗?狗狗出来遛多久才是正确的呢?

很多家长喜欢在饭后带着狗狗出去溜达溜达,一来可以自己散散步,还能增进和狗狗之间的感情,更是让平日在家里的狗狗出来活动活动筋骨。但是,家长们真的会遛狗吗?狗狗出来遛多久才是正确的呢?一、需知道:遛狗多久最合适每天要遛多久才是最合适的呢?

德国养狗有多严?每天必须遛狗两次如果这养犬法案通过的话
德国养狗有多严?每天必须遛狗两次如果这养犬法案通过的话

根据一项在拟议的新规定,在德国每天必须遛狗一个小时如果这一项正在拟议的新法律通过,那么德国的狗狗家长被要求每天至少要遛狗两次。德国农业部长朱莉娅·克洛克纳(JuliaKl?ckner)正在提出一项立法,就是养犬的饲主必须每天遛狗两次,时间总计一个小时或者更长时间。

狗和它的主人
狗和它的主人

我的狗狗叫花花。她是一只被狗妈妈抛弃了的小小流浪狗。在她五个月大的时候我们收养了她。这也是狗狗和我们天赐的缘分。花花狗乖巧可爱非常聪明。它能听懂很多词语,比如“遛狗”、“上床”、“卧下”“拿快递”、“买菜”啊等等。

宠知识|狗狗每天的运动量知识普及啦!
宠知识|狗狗每天的运动量知识普及啦!

运动对于狗狗来讲也是必要的,狗狗的长期健康离不开充足的运动。尤其过了8岁之后的狗狗,身体开始呈现衰老的趋势,健康问题随即浮现。此时,如果家长能够长期、科学地引导狗狗参加运动,就可以促进狗狗的血液循环...