科学研究表明：狗主人得到更多的锻炼

根据狗狗和运动的大规模新研究，狗主人比其他人多4倍，有可能达到今天的体育活动指南。

这项涉及数百名英国家庭的研究表明，养狗对人们的运动有很大影响。然而，这也引起了一些问题:为什么一些养狗的人从来不遛狗或用其他方法锻炼，我们题。

绝大多数和狗狗一起生活的人，包括我，他们都熟悉沿着小路、小路和人行道的喜悦。当我们的工作截止日期或其他问题阻碍散步时，我们也必须处理他们的懊悔。

过去的研究发现，狗狗和经常散步有联系，我们很少有人感到惊讶。但是，这些研究中的许多都是小规模的，只依赖于人们对运动习惯不可靠的记忆。他们还没有看到遛狗是否会取代其他类型的体力活动，这意味着狗主人的运动总量不会超过其他人，他们只是经常和狗一起锻炼。

这些问题促使利物浦大学等其他机构的运动科学家最近决定了狗主人和狗邻居的运动频率，以及用什么方法进行最全面的比较。因此，4月份在科学报告中发表的这项新研究中，首先转向利物浦附近的社区，开始询问该地区的家庭生活和宠物的状况。研究人员关注的是一个社区，所以每个参与者应该分享大致相同的当地环境，可以进入人行道、公园或其他可能影响他们锻炼计划的设备。

最后，来自385个邻居家庭的约700名参加者中，其中一半是女性，大部分是中年人，但约有70名孩子参加。大约三分之一的人养了狗。

科学家们要求每个家庭成员，包括孩子们，填写长问卷，询问每周移动的频率和方法。他们还为一些家庭提供活动监护器，要求成员像往常一样在锻炼时佩戴一周。

然后他们收集和比较数据。领导新研究的利物浦大学动物互动讲师卡韦斯特加斯说，养狗的人比没有狗的人远。

一般来说，根据调查问卷和活动监控器，绝大多数狗主人每周和狗狗一起散步近300分钟，这比没有狗狗的人每周多走200分钟。

主要是因为这些散步，绝大多数属狗人达到或超过健康运动的标准指南，即每周至少需要150分钟的适度运动。

更出乎意料的是，养狗的人在没有狗的情况下，比别人单独慢跑、骑自行车、去健身房的时间要长一点，这说明遛狗并没有阻碍他们生活中的其他活动。

科学家发现，狗狗的影响也蔓延到年轻人身上。家里养狗的孩子每周走100分钟左右，和宠物玩200分钟，比没有狗的家庭的孩子更活跃。

但与此同时，对于研究者的困惑，一些狗主人没有遛过狗，这些主人几乎都是年轻健康的女性。

Westgarth博士表示，总体来说，有狗的人比没狗的人有更多的身体活动。

但她说，调查结果也显示，养狗人可以长时间坐着，应该调查原因。在这项研究中，没有遛狗的女性可能会担心动物控制和街道安全，也可能只是不喜欢遛狗。

她说，养狗作为增加运动的方法，需要承认，理解和解决这些问题。

当然，这样的观察研究不能告诉我们狗狗是否真的会让人们走得更远，或者活跃的人是否也会养狗狗。研究人员虽然计划在未来的研究中考虑这些问题，但是这项研究也没有考虑宠物的大小、品种、气质或者训练的区别，是否会影响主人走路的意愿。

韦斯特加斯博士表示，现在她不建议每个人只买一只狗，希望它能促进我们的运动。

狗不仅是活跃我们身体的工具。但是，如果觉得有时间，倾向于承担养狗的责任，不想找借口的话，他们是散步的好动力。