- 有效2020-12-9 0:16
其实补 钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补 钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较 好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。
补钙不仅可以由食物补充，人体每天需要大量的钙。食物本身不能满足日常摄入量，还可以吃一些钙补充剂。儿童缺钙对机体的生长发育有很大的影响。儿童易患佝偻病、鸡胸等。因此，他们应该把孩子带到阳光下，合理地进食。
- 2020-12-9 11:27
实补 钙还是以食补为佳、海鱼、鸡肉。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸等，所以平时要多带宝宝去晒太阳，合理饮食，人体每天对钙的需求量很大，单 单食物是没法满足每天的摄取量的，还要吃一些补钙制 剂，还有豆制品。
钙的补充不仅可以由食物、鸡蛋、虾皮等补充，而且富含钙的食物、蔬菜、海带，合理的饮食每天对身体很有帮助。钙补充剂丰富，但乳制品吸收能力相对较好。
宋富贵
- 2020-12-8 4:02
碳酸氢钠片
- 2020-12-8 3:29
晒太阳最关键，还有吃骨头运动！其他正常就能够
小眼睛迷人心
- 2020-12-8 1:14
吃骨头能够补钙
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