你家狗子多久没出门了？运动量不够，要留心它的这些变化

正月马上就要结束了，抗疫形势依然严峻，足不出户不仅憋坏了人，更让家里的小动物们烦躁不已。你家狗子多久没有出门了？它们是不是几乎回到了幼年时期，在家里解决大小便了？不少宠物主人抱怨：“再这样下去，以前做的户外排便训练都白练了，也不知道还改不改得回来呢？”

其实，在家待的时间久了，对于狗狗最大的危害并不在于此，而在于它们的运动量明显减少，而运动量太少，狗狗的身体和心理都会出现很多问题呢。

体重猛增

这是狗运动不足时最明显的身体变化。和人类一样，肥胖对狗有害，会带来很多健康隐患。肥胖也会直接降低狗的寿命。

拆家，搞破坏

长时间不出门，无聊的可不仅仅是人类，狗狗也不例外。运动量的减少会让狗狗把精力发泄在你的家具、墙壁及物品上。最近，你的狗狗是不是又咬坏了什么东西呢？同时，狗狗因为精力过剩，对待事物可能会变得粗暴、野蛮，再也不是过去安静的“美狗子”了。

爱叫

你的狗最近喜欢叫吗？或者经常发出呜咽的声音，事实上，它很无聊，希望得到主人的注意。这也是狗运动不足的表现之一。

警觉、焦虑

最近大家都待在家里，很多人的生物钟都颠倒了。狗也可能会如此，它们通常在夜间难以熟睡，对于门外的动静表现得十分警觉。这也是狗狗运动量不足的表现，严重的可能会焦虑，给狗狗的心理带来伤害。

越来越粘人

也许你会发现狗最近总是很粘，主人在哪里，用鼻子拱你，或者在你身边徘徊。事实上，它正在寻求你的注意，这也表明它的运动量严重不足。

不同年龄阶段的狗狗，所需要的运动量是不同的。

对于一岁以下的小狗来说，它们精力充沛，但体力不足，所以它们需要多次短期锻炼，每次锻炼都有5-10分钟就够了。对于成年狗来说，通常每天都要保证30-60特殊狗除了分钟的运动量。如果你的狗已经老了，它的运动时间应该缩短，每天大约30分钟，并且应该分开2-3次进行。

对于狗来说，它们的运动通常是散步。在这个特殊时期，散步是不现实的，主人可以用其他方法代替。

在室内给狗狗腾出专门玩耍的空间

在家里，腾出一个地方，放上狗最喜欢的玩具，让狗自由玩耍。这是一个很好的方法。当然，如果主人陪他玩，狗会更开心。

技能训练

反正在家闲着也是闲着，起身对狗狗技能训练吧，教它一些小动作，如：坐、转圈、击掌等，既能让狗子的技艺突飞猛进，又能增加狗狗的运动量，实在是脑力活动和体力活动的完美结合。

和狗玩游戏

为了增加狗的运动量，你也可以和狗玩一些游戏，比如捉迷藏和寻找东西。让狗通过寻找来增加运动量是一个很好的方法，也可以增强主人和狗的感情。

总之，不运动对于人和犬只的身心健康都是无益的，即使在特殊的情况下，也要尽量让自己和宠物进行一些运动，增强体质，愉悦心情，好处不用多说，大家都懂的。