宠物如何改善您的健康状况（一）

与动物共处毫无疑问：动物可以使人感觉良好。您最喜欢的人也可以帮助您保持健康。您可能会对宠物改善健康的多种方式感到惊讶。

与狗或猫或看着鱼游泳只需要几分钟，就可以感到镇定和减轻压力。您的身体实际上在那段时间经历了生理变化，从而改变了您的情绪。皮质醇（一种应激激素）的水平降低。血清素（一种人体制造的感觉良好的化学物质）会增加。

您仍然必须注意体重和运动。但是养宠物可以帮助您控制血压。在一项针对240对已婚夫妇的研究中，与没有宠物的人相比，宠物主人在休息期间的血压和心率更低。另一项研究表明，高血压儿童抚摸狗时，他们的数量会增加。

你看见自身吃啥，随后锻练。假如您还养宠物，则有可能会造成胆固补贴。与沒有宠物的人对比，养宠物的人胆固和凡士林三酸酯成分更高一些。缘故尚不清楚。一部分可能是养宠物产生的更为积极主动的生活习惯。

养小猫狗的人很有可能对心血管有益处。在一项历时20年的探讨中，从没养过猫的人丧生于冠心病的可能比这些养小猫的人高40％。另一项研究发现，心脏病发后一年，狗主人的成活率更高一些。总而言之，宠物主人丧生于一切心脏疾病（包含慢性心衰）的概率较小。

没有人比您的宠物更无条件地爱您。它甚至可以帮助您应对抑郁症并从中恢复过来。只要您想说话，宠物就会听您说话。宠爱猫或狗时，您可能会感到镇定。照顾动物-与它同行，修饰，嬉戏-让您摆脱困境，并帮助您更好地度过消磨时光的方式。

假如您有一只狗，您很有可能比沒有一只的人更活跃性。每日带上狗走30分鐘，可以让您维持健身运动。2次15分鐘的徒步，做一个早上，一次夜里，做相同的事儿。与您的狗一起在院子开展一场取球游戏，您会更为身心健康。

当您与宠物一起锻练时，彼此都是会获益。开展有氧运动减肥流程时，将手电照在墙面或挥舞绳子。您的猫将获得追求灯光效果的锻练，这将使您觉得愉快。您乃至有可能会为人和他们的狗寻找瑜伽课程，称之为多多。打电话您本地的健身会所或了解您的宠物医生。

医生不确定为什么。部分原因可能是拥有宠物会对人的血液流通产生影响。但是研究人员认为，与其他动物相比，猫对主人的镇静作用可能更大。它也可能与猫主人的个性有关。猫常常成为主人兴趣的焦点，这使猫摆脱了其他压力大的烦恼。

身心健康大脑的一个关键是与别人维持互动交流。宠物主人趋向于与别的宠物主人沟通交流。狗是一种等候产生的会话。大家 ，尤其是一些有狗的人，在见到您walking着宠物的时候会慢下来与您沟通交流。在您的宠物玩乐时，去狗生态公园与别的主人相处。

当小孩带上狗或猫在家里成长时，她们不大可能发生皮肤过敏。针对生话在有着大中型动物的大农场的小孩而言，状况也是如此。一些人体免疫系统化合物的占比越高，人体免疫系统越强，伴随着年纪的提高，有利于保持健康。

这似乎没有道理。宠物过敏是哮喘最常见的诱因之一。但是研究人员研究了在有哮喘风险的婴儿家中养猫的影响。他们发现，这些孩子长大后患哮喘的可能性较小。有一个例外。母亲对猫过敏的孩子在小时候和猫在一起时患哮喘的几率是三倍。

针对糖尿病人，血糖水平忽然降低很有可能十分比较严重。有一些狗可以在主人真真正正产生以前提示主人。她们也许会感受到身体内释放出来气味的化学反应。报警使使用者有时间吃零食以防止紧急状况。身患糖尿病患者的人大约有三分之一的狗具备这样的工作能力。

一些身心健康康复师在诊治中应用狗。办公室里的狗可以协助别人更舒服。对狗或狗的评价很有可能会表明别人真真正正的念头。一位理疗师告知她们办公室里一对夫妻逐渐争执。那只通常在上课期内入睡的狗站起来要想出去。她们用它来协助两口子掌握她们的作战怎样危害别人，尤其是她们的小孩。

狗和猫可能会患上与人类相同的癌症。例如，对狗进行前列腺癌的研究已经使人们对老年男性的前列腺癌发展有了更好的了解。预防宠物中的癌症也可能为人们带来新的策略。